PILATES
Con los ejercicios de Pilates e Hipopresivos, la musculatura se fortalece y mejora el estado general del cuerpo y de la mente lográndose un mayor bienestar.
PILATES
El método pilates es un sistema de entrenamiento del cuerpo y la mente, en el que se combina el fortalecimiento de ciertos músculos con el control mental, la relajación y la respiración. Además corrige ciertas posturas erróneas y viciadas que hemos adquirido a través de malos hábitos posturales, fortaleciendo, entre otros, los músculos que protegen la columna vertebral.
Clases de máximo 5 personas.
PILATES EMBARAZADA
A partir de los tres meses de gestación y hasta el día de dar a luz,
Empieza a prepararte ahora mismo.
GIMNASIA HIPOPRESIVA
Los hipopresivos son ejercicios posturales y respiratorios que implican a un porcentaje muy elevado de músculos y disminuyen la presión intra-abdominal. Son muy eficaces para prevenir diferentes tipos de patologías y aportar mejoras en el rendimiento tanto físico como estético de quien los practique.Están especialmente indicados en el post-parto.